Desde el entrenamiento triatlón a la salud mental: esta piscina familiar quema calorías.

"Básicamente todos estamos usando la piscina", dice Melissa Kinmartin con una sonrisa. Una triatleta y entrenadora de fitness que se ha vuelto fan de Endless Pools®. Con su esposo y sus tres hijos todos sumergiéndose regularmente en la piscina, sus funciones de alto rendimiento funcionan como la piscina de la familia!

Una familia activa

Para el hijo y la hija de Melissa, ambos en la natación de competición, tener una piscina en casa es un respaldo de seguridad. "Si tienen que perder una práctica, nadan en la Endless Pool. Así acaban sus ejercicios".

Su hija, gimnasta, nada porque también es triatleta. "Hará su primer gran triatlón conmigo en Hawái", dice Melissa orgullosa. Después abordarán juntas el triatlón de Lavaman Waikoloa este mes.

¿Cómo haces malabares con cinco personas con una corriente de natación? Poniendo un horario para evitar conflictos a la hora de nadar.

Descubriendo el triatlón

Melissa y su esposo vieron el primer triatlón de su vida durante unas vacaciones en Hawái. Un afortunado encuentro con Harriet Anderson (que recientemente batió el récord de la mujer de más edad que completó el campeonato mundial IRONMAN con sus agotadores 226 km) le permitió ser testigo del evento durante su estancia en Kona. "Fue apasionante", dice efusivamente.

El matrimonio se sintió doblemente inspirado. Ella y su marido decidieron practicar este deporte y también nadar en la  Endless Pool en la Expo IRONMAN. Estaban de acuerdo en que "Necesitamos tener una de esas".

Una tímida nadadora triatleta 

Aunque creció en el agua, Melissa recuerda que "La primera vez que entré en el agua [como triatleta], tenía ansiedad".

En una carrera IRONMAN 70.3 alrededor del lago Jordan en Carolina del Norte, cuenta que: "Me tuvieron que sacar del agua debido a un ataque de ansiedad. Nunca antes había nadado en aguas abiertas. Ni con tanta gente".

Así que empezó a trabajar con un entrenador de natación para visualizar cada brazada y, por supuesto, para nadar mejor actualmente. Su entrenador le advirtió que debería ir al agua tanto como pudiera, Eventualmente incluso lo disfrutarás ". Su Endless Pool del garaje fue estupenda para poder nadar cada día.

Entrar en el surco de las cosas 

Como muchos triatletas, Melissa encuentra que la Endless Pool está excelentemente adaptada para el entrenamiento del triatlón. "¿Qué haces en la Endless Pool? ¡Nadar contracorriente!

"Cuando participas en un triatlón, estás en aguas abiertas. Para obtener este efecto, la Endless Pool es genial. Puedes nadar tanto como quieras".

Ahora que entro en su cuarta temporada ya puede decir que "Cuando inicio una carrera siempre estoy tranquila".

Haciendo progresos 

Desde el año en que Melissa empezó a correr y utilizar la Endless Pool, ya notó progresos. "Sigo yendo a una piscina [pública] una vez a la semana. Definitivamente puedo decir que soy mucho más rápido ".

La Endless Pool mide el ritmo de la corriente de natación en tiempos por 100 yardas o metros. Melissa comenzó a nadar a un ritmo de 2:40 - 2:50 cada 100 yardas. Después de un año, su velocidad aumentó entre un 1:43 - 1:48 cada 100 yardas.

"Cuanto más desafiante es,mejor lo hace ", observa. "En la Endless Pool puedo esforzarme más, lo que me hace ser mejor nadadora". Y desde luego que ha hecho avances, teniendo en cuenta que se ha clasificado para el campeonato mundial 2017 IRONMAN 70.3.

Nadar como un potenciador del buen humor 

En su página de Instagram, Melissa habla abiertamente sobre su lucha contra la depresión posparto.

Ha sido madre de tres hijos que se llevan dos años entre sí, aparte de dos abortos. "Durante esa época, lo dejé todo. No teníamos mucha ayuda con los niños". Y el cambio también fue metabólico: "Cuando tienes hijos, sufres un montón de cambios en tu cuerpo".

Supuso una gran diferencia, sobre todo para alguien que ha sido una corredora toda su vida. "Correr me sirve para recuperarme del estrés. A veces, necesitas tiempo para ti misma". Pero como mamá novata corta de tiempo, todo se bloquea un poco. Pierdes una buena parte de imagen propia. Es normal que cuando una mujer pasa por esto se deprima un poco".

Ahora que sus niños son mayores puede hacer más actividad en casa, inclusive en la Endless Pool del garaje. Lo admite: "Odiaba nadar". Y ahora lo está deseando.

"Lo llamo mi momento de descargar el cerebro, porque puedo dejar que se relaje y enfócarme en lo que hago... mejoro mi imagen propia, mi confianza y a mí misma.

"Sí, la Endless Pool es un poco cara, pero nos permite levantarnos y poder realizar nuestros ejercicios de natación en casa. Ha sido como un salvavidas para nosotros".

Noticias