El aeróbic acuático

El ejercicio en agua caliente es una forma excelente de aumentar su fuerza física, aliviar la rigidez de las articulaciones y relajar los músculos doloridos. El aeróbic acuático reduce el dolor y mejora el nivel de resistencia, la coordinación y la capacidad de realizar tareas diarias. El uso del calor está recomendado para muchas personas que sufren de artritis y otras afecciones. El calor moderado alivia el dolor de las articulaciones y aumenta la capacidad de realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento. En nuestras piscinas, la temperatura del agua se mantiene entre 28 °C y 32 °C, lo cual resulta agradable para realizar todo tipo de ejercicios de aeróbic acuático.

Las propiedades naturales de flotación del agua favorecen las articulaciones y aumentan la libertad de movimientos a medida que se ejercita a contracorriente y en todas las direcciones, no sólo contra la fuerza de la gravedad. El agua es casi 1.000 veces más densa que el aire, por lo cual cualquier movimiento realizado en el agua requiere una cantidad de esfuerzo mayor que en tierra firme. Esto ayuda a aumentar la resistencia aeróbica, la flexibilidad, la tonificación muscular y perder peso más rápido. Ejercitarse en agua caliente también eleva su temperatura corporal haciendo que los vasos sanguíneos se dilaten y faciliten la circulación. Esto alivia el dolor de las articulaciones y aumenta la flexibilidad.

Ajuste la temperatura del agua a su gusto. Su sistema de filtración de agua de alta tecnología mantiene el agua completamente cristalina y reduce considerablemente la necesidad de utilizar cloro. Nuestro diseño de tamaño reducido facilita la instalación y permite el ajuste de los niveles de agua para adaptarlos a sus rutinas de ejercicios personales. Tanto si su objetivo es el fortalecimiento físico, la tonificación muscular o la pérdida de peso, nuestra gama completa de piscinas le permiten ponerse y mantenerse en forma para disfrutar de toda una vida de bienestar y salud.